Opis oferty - Treningi grupowe

Treningi grupowe

Zapoznaj się z moją ofertą treningową, która obejmuje treningi personalne, grupowe oraz specjalistyczne sesje motoryczne, dostosowane do Twoich potrzeb i celów.

Koszt treningów grupowych już od

80 zł

Koszt treningów grupowych już od

80 zł

Koszt treningów grupowych już od

80 zł

Koszt treningów grupowych już od

80 zł

Czym jest trening grupowy?

Trening grupowy w 2-4 osobowych grupach to forma treningu, gdzie uczestnicy ćwiczą razem pod okiem trenera. Trener dostosowuje program ćwiczeń do indywidualnych potrzeb i celów każdego uczestnika, jednocześnie korzystając z dynamiki grupy, aby zwiększyć motywację i zaangażowanie.

Zalety treningu grupowego

Oto cztery kluczowe korzyści, które wyróżniają ten typ treningu:

Energia

Trening w małych grupach tworzy atmosferę wzajemnej motywacji i wsparcia między uczestnikami.

Oszczędność

Trening w małych grupach pozwala na oszczędność pieniędzy, ponieważ koszty dzielone są między uczestników, co jest tańsze niż indywidualne sesje.

Różnorodność

Treningi w małych grupach często obejmują szeroki wachlarz ćwiczeń, zarówno siłowych, jak i funkcjonalnych.

Współpraca

Trening w grupie pozwala stworzyć przyjazną atmosferę wzajemnego wsparcia, co może wpłynąć pozytywnie na wyniki i szybsze osiąganie celów.

Jak wyglądają treningi?

Treningi grupowe rozpoczynamy od konsultacji i diagnostyki uczestników. Sesję treningową poprzedza rozgrzewka, która przygotuje was do części głównej treningu, w której to części realizujemy postawione wcześniej cele. Po pierwszym spotkaniu na treningu tworzę dla was plan według, którego będziemy działać na kolejnych treningach.

Opinie

Co mówią o mnie moi podopieczni?

Zobacz wszystkie

Niedawno odkryłam to miejsce i jest super! Trener bardzo profesjonalny, super podejście do osób trenujących!:) Atmosfera jak najbardziej na plus! Bardzo polecam to miejsce dla osób, które oczekują indywidualnego podejścia oraz fajnego miejsca do trenowania!