Oferta – Trening personalny
Trening personalny
Czym jest trening personalny?
Trening personalny to kompleksowy proces, który łączy pracę nad siłą, kondycją, mobilnością i techniką ruchu. Trener prowadzi Cię przez każdą sesję, pilnuje bezpieczeństwa i intensywności, a plan aktualizuje na bieżąco – tak, żeby efekty przychodziły szybciej, a ryzyko kontuzji było jak najmniejsze. Trening możesz kupić pojedynczo albo w karnecie 4 lub 8 treningów.
Cechy treningu personalnego
Oto cztery kluczowe korzyści, które wyróżniają ten typ treningu:
Indywidualne podejście
Trening jest dostosowany do twoich potrzeb, na podstawie ankiety i testów na początku współpracy.
Bezpieczeństwo i technika
Minimalizacja ryzyka odniesienia kontuzji z równoczesną maksymalizacją efektywności treningu.
Profesjonalne wsparcie
Nasi trenerzy to absolwenci AWF z doświadczeniem w pracy z amatorami i sportowcami. Na miejscu masz też fizjoterapeutę, gdy coś zacznie przeszkadzać.
Szybsze osiąganie celów
Dzięki optymalizacji działań i eliminacji przeszkód, możliwe jest osiągnięcie zamierzonych efektów w krótszym czasie.
Jak wyglądają treningi?
Zaczynamy od treningu „0”: szczegółowego wywiadu, ankiety i testów diagnostycznych. Na tej podstawie przygotowujemy plan. Każda sesja składa się z rozgrzewki, części głównej ukierunkowanej na Twój cel oraz wyciszenia. Między treningami pozostajemy w kontakcie i śledzimy Twoje postępy w karcie aktywności.
Opinie
Co mówią o nas nasi podopieczni?
Bardzo dobry trener. Nigdy nie miałem tak przyjemnych i intensywnych treningów. I przede wszystkim dobry vibe.
Zainteresowany ofertą? Zarezerwuj trening przez Booksy
